秋季要當(dāng)心這些疾病

YMG全媒體記者 張?zhí)O 通訊員 王朝霞 曾穎雪

近日，市疾控中心發(fā)布提醒，氣溫變化比較大，具有傳染性的病毒和細(xì)菌“蠢蠢欲動(dòng)”，秋季多發(fā)疾病進(jìn)入新一輪的活躍期。哪些人是易感人群？如何預(yù)防秋季常見疾病呢？專家進(jìn)行了詳細(xì)解讀。

秋季腹瀉

秋季腹瀉多由輪狀病毒引起，易感人群主要是嬰幼兒，尤其是6個(gè)月至2歲的兒童。潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患者還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在38℃-39.5℃。病程持續(xù)3-8天，前3天癥狀最嚴(yán)重。

服用富硒產(chǎn)品和 硒補(bǔ)充劑能防癌？

硒是一種人體必需的微量元素，具有抗氧化、支持免疫系統(tǒng)功能等生物學(xué)作用。近年來，有研究指出，硒的攝入量與某些癌癥的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)。因此有說法指出，服用富硒產(chǎn)品和硒補(bǔ)充劑能夠預(yù)防癌癥。

天津人民醫(yī)院腫瘤診療中心主任、南開大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授王華慶介紹，硒是谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化酶的重要組成部分，有助于清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害。一些流行病學(xué)研究表明，硒與癌癥存在關(guān)聯(lián)，比如較低的硒攝入水平可能會(huì)增加患胃癌、結(jié)腸癌、肝癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

保養(yǎng)脾胃記住四個(gè)字

脾胃三分治，七分養(yǎng)。專家提醒，保養(yǎng)脾胃要記住四個(gè)字：“湯、糖、躺、燙”。

湯：飯前少喝或不喝湯，飯前喝太多湯湯水水的會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。

糖：少吃糖，尤其是甜食，因?yàn)樘鹗澈泻芏嗵欠?，在進(jìn)入胃之后，會(huì)誘發(fā)胃酸大量分泌，同時(shí)也會(huì)刺激胃黏膜，容易誘發(fā)反酸、燒心、胃痛等癥狀出現(xiàn)。

長(zhǎng)期不吃主食 危害多多

很多人會(huì)為了控制體重而進(jìn)入誤區(qū)——每天少吃一餐或兩餐，以為減少餐次，攝入就會(huì)較少，尤其是為了避免長(zhǎng)胖而不吃早餐的人很多，但結(jié)果往往事與愿違。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐往往會(huì)因?yàn)轲囸I感的增強(qiáng)而增加下一餐的進(jìn)食量，從而加重代謝的負(fù)擔(dān)，容易引起體重增加。